Qualidade de vida, dança e yoga, entenda mais sobre isso!
Qualidade de vida é um assunto sério, preste bastante atenção a esse quesito em sua vida, não molhe apenas os pés nessas águas, mergulhe por inteiro. Se você pensa que pode deixar para depois esse tema, lembre-se da quantidade de informações que já chegaram até você sobre o estresse e as consequências que ele pode gerar no seu organismo, muitas doenças, das mais simples às mais graves, mal estar de todos os tipos, desequilíbrios emocionais responsáveis por diversos atritos que abalam relações familiares, conjugais e profissionais.
Pessoas mais calmas tendem a resolver os conflitos, que fazem parte das relações, de forma mais serena do que os estressados. Como tudo fica mais fácil quando estamos felizes e calmos, conseguimos interagir com mais facilidade, mesmo quando tratamos sobre assuntos mais difíceis ou com pessoas mais difíceis.
A prática de atividade física nos ajuda bastante na direção de uma vida com mais qualidade, pois o organismo produz hormônios que promovem o sentimento de prazer. Atualmente, todos os bons profissionais de saúde indicam para seus pacientes atividades físicas.
O problema é que muitas pessoas afirmam que não gostam de práticas esportivas, academias e outros, por razões pessoais. Indico que experimentem a dança do ventre, a dança terapêutica e a yoga, pois essas atividades promovem muitos benefícios, com elas alcançamos fortalecimento muscular, flexibilidade, condicionamento físico, fortalecimento cardio-vascular, diminuição do estresse, perda de peso, contato social e muitos outros (Leia mais sobre os benefícios da dança e yoga neste site).
Evite doenças, mal estar, ansiedade, fadiga, cansaço, baixa estima, vida solitária. Pratique a dança do ventre, a dança terapêutica e yoga, comece a investir de verdade em si e nas pessoas que ama, essas atividades podem ser praticadas por pessoas em todas idades.
Busque resultados concretos experimentando, não se satisfaça apenas com informações mentais, faça um mês de aulas como experiência de aprendizagem e sentirá uma grande diferença em sua vida que não mais ficará longe das aulas.
Ligue agora e fale comigo ou com alguém equipe do Ateliê Art Cult.
Namastê
Beth Soares
Contato (71) 3484-1411
Salvador, Bahia, Brasil
Beth Soares 