Integro a ciência do Ayurveda, a presença do Yoga e Mindfulness, a força das Danças Ancestrais, para ajudar você a modular suas emoções e resgatar sua vitalidade em qualquer fase da vida.
Foto: @oisourenato
Mais que métodos passageiros, ofereço um estilo de vida que resiste ao tempo. Aos 60 anos, sob as luzes do teatro, uso Ayurveda, Yoga e Dança para ensinar você a viver cada fase com intensidade e vitalidade.
Sinta o convite para este refúgio de cuidado e arte. Sou Licenciada em História, educadora e apaixonada pela vida em movimento. Aqui aos 60 anos, compartilho as ferramentas que me sustentam e que integram as ciências do Ayrveda e Yoga, a presença da Meditação e Mindfulness, a alma da Dança do Ventre e das Danças Ciganas Artísticas, em um método único de vitalidade e modulação emocional.
O Ritual do Ayurveda e a Pausa no Mindfulness
Imagine um espaço onde o tempo desacelera. Através da ciência do Ayurveda e da presença do Mindfulness, ofereço mais que uma terapia: ofereço um ritual de retorno a seu espaço de calma interior. Utilizo o toque das massagens com óleos medicados, e a orientação de rotina para desintoxicar seu corpo, e silenciar o ruído da mente. É o equilíbrio que você busca para modular suas emoções, e resgatar a vitalidade que a rotina urbana insiste em consumir
Yoga e Meditação: O Corpo como Templo de Calmaria
O Yoga que praticamos aqui não busca a perfeição da forma, mas a profundidade da presença. Com o olhar de quem atravessa décadas cultivando a flexibilidade da alma e do corpo, guio você em práticas que unem respiração e consciência. São ferramentas de força e serenidade que me sustentam aos 60 anos, e que transformam o seu tapetinho em um solo fértil para o autoconhecimento e a paz interna.
Danças: O Palco da sua Libertação
A dança é o meu documento vivo. Com muitos anos tecendo histórias nas salas e nos palcos, convido você a experimentar a Dança do Ventre e as Danças Ciganas Artísticas como vias de celebração e cura. Aqui a técnica se curva à emoção, permitindo que pessoas de todas idades resgatem sua autoestima e a potência sagrada do Ser consciente. É o movimento que liberta, expressa e renova a alma através da arte.
Foto: @oisourenato
Serviços
Consultoria Ayurveda
Descubra sua constituição (Dosha) e aprenda a ajustar seus hábitos. Um mergulho na sua natureza individual para recuperar o vigor que a vida urbana consome.
Terapias Corporais: O Toque que Silencia a Mente
Massagens com óleos aquecidos em um ambiente de pausa sagrada. O cuidado ideal para desintoxicar o corpo, liberar tensões acumuladas e nutrir profundamente o sistema nervoso.
Yoga e Mindfulness: O Silêncio no Movimento
Práticas fundamentadas na tradição milenar para cultivar a estabilidade do corpo e a clareza da mente. Aos 60 anos, utilizo o Yoga como caminho de preservação da vitalidade e acolhimento emocional, adaptando o saber ancestral às necessidades da sua vida real.
Dança e Expressão: A Arte como Via de Cura
Com décadas de trajetória em salas e palcos, utilizo as danças do ventre e ciganas artísticas como ferramentas de autoestima e libertação emocional. Celebre sua força através do movimento.
Foto: @oisourenato
Entrelinhas: Onde a Escrita Encontra o Afeto
A escrita sempre foi o meu modo de silenciar o mundo para ouvir a alma. Como historiadora e mãe, transformei vivências em pequenas histórias, materializadas em três obras infantis publicadas pela Editora Scortecci. São sementes de sensibilidade que plantei como educadora, convidando crianças e adultos a um olhar mais lúdico e gentil sobre a vida. Convido você a folhear esses momentos comigo.
Depoimentos
Cássia
” Como é bom falar das experiências vividas com a dança nos últimos quinze anos! A vivência com minha turma de dança e a professora Beth Soares, tem sido pura diversão, com direito a muitos sorrisos e dedicação ao aprendizado das técnicas… “
Maria da Glória
” As aulas de Yoga e Dança do Ventre… ambas são muito importantes para mim, tanto no aspecto físico (fortalecimento muscular, flexibilidade, aumento da capacidade cardiorrespiratória…), quanto emocional (mais relaxamento, menos estresse, melhora da qualidade de sono e humor).”
Aline
” Betinha, sua aula é terapêutica, me ajuda a conectar-me com meu corpo e meu centro. Nos impõe desafios, mas, por outro lado, nos acolhe para conseguir superá-los. Sou muito grata por ter me reaproximado da dança com a sua ajuda. ❤️ ”
Thais Rosa
” A aula de yoga foi uma experiência incrível! Hoje tive a sensação de conexão comigo, uma sensação que não percebo há um bom tempo. Pude sentir meu corpo, minhas possibilidades e minhas limitações. Acalmei minha mente e minha alma. Uma paz que percorreu todo o meu corpo e deu um sentido todo especial ao meu dia. Amei a prática e toda a condução de Beth, suas palavras ainda percorrem o meu ser. Minha gratidão pela entrega em um trabalho tão lindo! Que sorte a minha desse nosso encontro!💛🍃”
Cristiane
“ As aulas de dança do ventre são momentos especiais e contemplativos! Além da técnica específica da dança, aprendemos a respeitar os limites do nosso corpo, aprendemos a praticar a autoaceitação, a autocompaixão, o autoamor. Am❤️ dançar! Beth é maravilhosa! 💃🏽💃🏽”
Maria do Carmo
” Olá amigos e amigas, não parem de exercitar por causa da pandemia. Tenho 75 anos e Beth Soares com duas aulas semanais, online, me faz sentir ativa, dinâmica.”
Cecília
“ Começar a dançar foi mágico! Descobri a leveza nas adversidades, o meu corpo hoje agradece! Obrigada queridíssima prof° Beth. ”
Artigos
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