Preparando uma apresentação de dança do ventre e ainda não tem experiência?
A primeira apresentação pode deixar o clima meio tenso e acabar com todo o prazer daquele momento que pode ser mágico.
Vamos lá, vou deixar aqui essas seis sugestões, que poderão te ajudar a se organizar bem.
1. Ouça bem a música que vai dançar.
2. Prepare o figurino.
3. Pense a maquiagem antecipadamente.
4. Sinta o palco.
5. No dia, evite estresse.
6. Se entregue para sentir o momento com prazer.
1. Ouça bem a música que vai dançar.
A sintonia com a música é muito importante, escute bem a música, caso a sua dança seja coreografada, dance a coreografia. No caso de dançar um improviso, escute bastante a música e dance à vontade.
2. Prepare o figurino.
Ter o figurino organizado antes da hora de apresentar vai lhe dar mais tranquilidade. Verifique o que vai usar e deixe tudo certo. Lembre-se que figurino é tudo aquilo que veste para sua apresentação, incluindo os acessórios.
3. Pense a maquiagem antecipadamente.
Pensando a maquiagem antecipadamente será mais simples e rápido.
4. Sinta o palco.
O palco é aquele espaço onde você vai brilhar, observe e sinta o espaço, caso a apresentação seja por vídeo, lembre-se de ter uma relação com a câmera, a sua plateia estará do outro lado, foque nela.
5. No dia, evite estresse.
O estresse interfere na sua criatividade, no desempenho muscular, na concentração. Relaxe e se sairá melhor com a sua mente tranquila e centrada.
6. Se entregue para sentir o momento com prazer.
As emoções que você sente serão transmitidas, se concentrando mais nas emoções positivas estará favorecendo ao seu próprio bem-estar e melhorará a sua performance.
Feliz dança!
Beth Soares 