Beth Soares

Recomeçar, após 15 dias de recesso, quando mudamos nossa rotina de aulas, alimentação, o corpo fica diferente, a disposição também, até o peso pode mudar. Agora é hora para tirar roupas da gaveta e ir para as aulas. Pegar xales e véus para dançar!

Todas sabemos o quanto a dança e a yoga nos proporcionam prazer. São atividades nas quais trabalhamos intensamente o corpo de forma integral, sem precisar ter a hora do treino e depois lazer.

Treino, prazer, conhecimento, relaxamento, realização, tudo está interligado nas nossas aulas de dança e yoga, em virtude da visão holística contida na proposta dos nossos cursos. Não segmentamos necessidades, tudo é trabalhado integralmente,  é rotineira a escuta de frases de satisfação após as aulas. A famosa expressão “xô stress”  é real.

Ampliar seu número de aulas na semana é uma excelente possibilidade para ter mais tempo para si, investir no que gosta, lembrando que a ideia de que dança e yoga não dão condicionamento é um erro pois dão sim.

Praticando diariamente com atenção e cumprimento das orientações dadas em sala, não será necessária nenhuma atividade física complementar.  Podemos manter peso,  condicionamento,  saúde cardiovascular,  equilíbrio de todos os sistemas, maleabilidade e velocidade nos movimentos e na mente. Verdadeiramente quem pratica dança e yoga vai muito além das conquistas físicas.

Espero todas alunas parceiras e novas interessadas a partir de 04 de julho/2106.

Uma mudança neste semestre é que não será mais possível a reserva de vaga na mesma turma quando houver afastamento provisório. Ao retornar, após afastamento provisório,  não será mais assegurada a frequência na mesma turma. Conto com a compreensão de todas pois a preocupação em manter um número adequado de pessoas na aula é importante para a qualidade, também o preenchimento das vagas está relacionado com a viabilidade econômica dos trabalhos.

Nas duas primeiras semana teremos aulas com muito alongamento, músicas para dançar e relaxamento no final, desejo que ninguém perca pois será muito bom!

Vamos ser feliz!