A prática da meditação mindfulness associada à medicina tradicional tem oferecido melhora em pacientes em diversas áreas médicas, podemos encontrar as evidências cientificamente comprovadas em artigos científicos publicados.
Sobre esse tema trata o artigo “Contribuições do mindfulness às condições médicas: uma revisão de literatura” de Leandro Mouzinho et al., que foi um estudo realizado com objetivo de fazer uma análise sobre o uso da meditação mindfulness em condições médicas.
Neste estudo foram analisados 22 artigos, onde foram encontradas 14 condições médicas, dentre as quais o câncer foi a mais frequente, em seguida o diabetes, fibromialgia, HIV, hipertensão, burnout e dor crônica.
O autor chama a atenção que há indício do crescimento da prática do mindfulness em diversas áreas médicas, com variedade de focos de atenção, em todo o mundo, também no Brasil, onde é utilizado na atenção básica em alguns estados.
Segundo sua análise, o uso de programas de práticas de mindfulness apresentaram resultados positivos nos pacientes, em relação ao estresse, sofrimento e sintomas depressivos. Também ficou demonstrado no estudo que, ao longo do tempo, houve a manutenção dos ganhos através das práticas. Chegou-se à conclusão que as práticas da meditação mindfulness podem beneficiar os pacientes quando aliadas aos tratamentos da medicina tradicional.
No texto o autor cita que Kabat-Zinn (1982), desenvolvedor, junto a colegas, do método MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), também concluiu com semelhança suas pesquisas com pacientes com dores. Para Kabat-Zinn a mudança de atitude do paciente perante episódios de dor, estão relacionadas com a redução das queixas, e a prática da meditação Mindfulness promove alteração fazendo o paciente estar menos sensível a emoções negativas e dor.
Podemos notar que os estudos indicam o quanto as práticas da Meditação Mindfulness associadas aos tratamentos da medicina promovem benefícios aos pacientes, reduzindo o estresse, depressão e dores.
Fonte:
Beth Soares 