Tag: meditação
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Estresse e ansiedade, devemos nos preocupar com eles?
O estresse e a ansiedade estão no cotidiano de todas as pessoas, mas será que é possível viver sem a presença deles? Será possível ficar bem, mesmo sentindo estresse e ansiedade? Continue lendo esse texto para compreender um pouco mais sobre eles e saber como lidar e avaliar quando precisa…
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Efeitos da meditação mindfulness na saúde
A prática da meditação mindfulness associada à medicina tradicional tem oferecido melhora em pacientes em diversas áreas médicas, podemos encontrar as evidências cientificamente comprovadas em artigos científicos publicados. Sobre esse tema trata o artigo “Contribuições do mindfulness às condições médicas: uma revisão de literatura” de Leandro Mouzinho et al., que…
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Práticas Integrativas Complementares (PICs) e benefícios.
As terapias integrativas e complementares são práticas com base em conhecimentos tradicionais, voltadas para a prevenção, recuperação da saúde, acolhimento, integração do ser humano com a sociedade e meio ambiente, além de estimular o entendimento para a prática de rotina saudável e a relação desta com a sua qualidade de…
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Workshop Yoga e Meditação na gestação
Um workshop de yoga e meditação exclusivamente preparado para gestantes. Toda mamãe e bebê irá amar, com conteúdo preparado para também incluir os pais que desejarem participar. Seu bebê vai amar! Fortalecimento e preparação para o parto Abordagens físicas, psicológicas, emocionais e espirituais Pranayamas, respirações específicas Meditação E mais… Certificado…
